Randonnée hivernale : 6 conseils pour bien démarrer – Atlas & Boots

La randonnée hivernale sans expérience est au mieux éprouvante et au pire mortelle. On vous partage quelques conseils pour bien vous préparer

La randonnée hivernale est un sport polarisant : certains l'adorent, d'autres le détestent. Trop souvent, les gens ont de mauvaises expériences non pas parce qu'ils sont intrinsèquement résistants au froid, mais parce qu'ils sont sous-préparés. Ils commettent non seulement des erreurs de base comme emballer le mauvais équipement, mais arrivent également sans préparation mentale.

les compétences que vous pensiez maîtriser s'avèrent peu fiables. L'utilisation efficace de votre corps nécessite plus de pratique que vous ne le pensez.

La navigation hivernale peut également être très différente. Lorsque vous ne voyez rien d'autre que le sol devant vous, il faut beaucoup d'habileté pour tracer un parcours précis. Avec de la pratique et de la patience, cependant, vous constaterez peut-être que vous aimez la randonnée hivernale autant que les autres la détestent. Voici six conseils pour vous aider à démarrer.

1. Compétences en été

Avant d'essayer n'importe quel niveau de randonnée hivernale, assurez-vous de vous perfectionner en été. Exercez vos compétences en navigation, familiarisez-vous avec les 10 éléments essentiels et utilisez les précautions de sécurité de base détaillées dans randonnée nocturne . En particulier: vérifiez les conditions météorologiques, assurez-vous de savoir quand le soleil se lèvera et se couchera, dites à quelqu'un où vous allez et quand vous prévoyez de revenir/de vous enregistrer, et planifiez les urgences.

La navigation est de la plus haute importance. Être capable d'utiliser instinctivement votre boussole et votre carte peut vous remettre en sécurité lorsque les conditions météorologiques hivernales se retournent contre vous.

2. Suivez un cours d'alpinisme hivernal

Il est possible de perfectionner vos compétences en randonnée hivernale grâce à des amis expérimentés, mais nous vous recommandons de suivre un cours d'alpinisme hivernal. Cela vous apprendra un large éventail de compétences allant de l'utilisation de crampons, de piolets et de cordes à l'ascension et la descente dans la neige, l'arrêt d'une chute et l'évaluation du risque d'avalanche.

Nous avons utilisé et pouvons recommander Jagged Globe, en particulier leur cours d'initiation à l'alpinisme hivernal de 5 jours en Écosse.

Atlas & Boots Le cours de Peter l'a aidé à se préparer pour l'Elbrouz, la plus haute montagne d'Europe

3. Obtenez la paire de bottes parfaite

L'achat de bottes compatibles avec les crampons réduira probablement votre budget, mais obtenir une paire parfaite vaut le coût. Assurez-vous que votre grade de botte correspond à vos ambitions. Celui fait pour l'escalade haut de gamme ne conviendra pas à la randonnée hivernale et vice versa. La chose la plus importante est d'obtenir un ajustement parfait pour vos pieds, alors passez le temps et l'argent nécessaires pour choisir la bonne paire .


Temps de rêve

Le de bonnes chaussures sont essentielles pour la randonnée hivernale

Cela vaut aussi la peine de passer du temps à trouver le bon piolet. La longueur dépendra de la pente et du terrain. Pour la randonnée hivernale, un piolet plus long (55cm à 60cm) est plus adapté qu'un piolet utilisé pour l'escalade.

4. Mettez vos nouvelles compétences à l'épreuve

Une fois que vous avez terminé un cours et que vous vous êtes préparé, il est temps de vous aventurer dans votre première randonnée hivernale. Attendez une bonne fenêtre météo dans la mesure du possible (de préférence dégagée et sans vent) et emmenez un randonneur hivernal expérimenté avec vous.

Prévoyez de commencer tôt et de finir tôt, soyez prudent avec vos estimations de rythme et commencez sur un terrain relativement facile (par exemple Snowdonia au lieu de l'Ecosse). Envisagez de vous joindre à un club de randonnée hivernale local pour mettre en pratique vos nouvelles compétences.

5. Relevez le défi

Une fois que vous avez terminé quelques randonnées de démarrage, passez au niveau supérieur. Si vous avez appris au Pays de Galles, par exemple, tentez une randonnée hivernale dans les Highlands écossais.

Peter on the summit of Aconcagua without altitude sickness

Atlas & Boots Peter s'est lancé un défi sur l'Aconcagua, le plus haut sommet en dehors de l'Himalaya

Vous pouvez choisir de suivre un cours avancé d'alpinisme d'hiver ou de passer de manière indépendante à des randonnées à distance en Norvège en Europe ou au Canada et en Alaska en Amérique. Ces zones représentent un véritable alpinisme hivernal. Naturellement, ils représentent un danger et nécessitent beaucoup de soins, mais les récompenses que vous en retirerez sont grandes.

6. Entretenez votre équipement de randonnée hivernale

En plus d'entretenir vos compétences, il est important d'entretenir votre équipement de randonnée hivernale. Le vent d'hiver mordant et les blizzards aveuglants peuvent créer une usure imperceptible en été mais insupportable en hiver. Vérifiez votre équipement au début de la saison et faites le plein de gants, de lunettes, de chapeaux et de buffs de rechange. Entretenir correctement votre équipement peut prolonger sa durée de vie – et la vôtre – pendant de nombreuses années à venir.

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